CAMPIONAT DEL MÓN DE TRIATLÓ PER A POLICIES I BOMBERS 1900-90-21,1

Buenas chicos...

Pues resulta que el Half de Barcelona es a su vez el campeonato del mundo de triatlon de larga distancia para Polis y Bombericos... asi que no estaria mal no?????

Bueno ir pensando en ello y hablamos a partir de enero sobre ello.

Un abrazo y prospero año nuevo.

1ª CARRERA DEL ROSCON

Me manda Cesar esta interesante propuesta para correr el dia 29 de Enero.
¡¡ Animaros que habra roscon para todos!!.

Un abrazo a todos y si no nos vemos antes Feliz Navidad y prospero Tri-año nuevo.

Aqui os dejo el enlace de la carrera:
http://www.osandarines.com/

SEGUNDO MESOCICLO??

Si quereis cuelgo el segundo mesociclo o me espero a enero... ya me direis salaos!!

ENTRENOS PRE-TEMPORADA (Primer Mesociclo)

Aqui va el entreno del primer mesociclo... nada suavecito...

ENTRENO TRANSICION VIERNES 11/12/09

Este viernes 11 de diciembre a las 9:30(ya montados en la bici) en el parque 1 entreno sección triatlón. Como la vez pasada 45 km suaves de bici más 40 min trote suave.Se ruega confirmación y venir evacuados.

Y mas cosas....

Y el domingo para no bajar el ritmico... haremos una kilometrada en bicicleta de más de 80 km pero a un ritmo apto para todos los públicos. Quedaremos a las 8:45 en la gasolinera de valdespartera, Cesar enviara un correo el viernes por la noche para confirmar.